Što drugi kažu?
Modeliranje empatije: U svakodnevnim situacijama pokažite da su svaka emocija i osjećaj prihvatljivi i mogu se sigurno izraziti.
18
Prepoznavanje i imenovanje emocija: Vaša osviještenost pomaže djeci prepoznati i prihvatiti vlastite emocije.
18
Omogućavanje prostora za izražavanje: Potaknite igru, likovno izražvanje, uz glazbu i priče kao načine izražavanja emocija.
17
Pažljiv govor o dobrobiti: U sredinama u kojima je „mentalno zdravlje” stigmatizirano, koristite pojmove poput smirenosti, snage i otpornosti.
14
Povezivanje na početku svakog dana: Pozdravite svako dijete imenom, toplo, u razini očiju djeteta. Vaša pažnja pokazuje im da su važni.
13
Razvijanje emocionalnog rječnika: Koristite male, dosljedne rutine kako bi djeca naučila izraziti osjećaje riječima.
12
Sigurnost za završetak dana: Jednostavna rečenica poput „Vidimo se sutra“, daje osjećaj kontinuiteta i ukazuje na brigu i izvan zidova sobe/ učionice.
10
Stanka prije reakcije: Udahnite, snizite ton glasa i modelirajte smirene reakcije. Djeca uče samoregulaciju kroz dobre primjere regulacije.
16
Provjera emocionalnog stanja: Pitanjem „Kako se danas osjećaš?“ uz slike, geste ili boje pomažete djeci izraziti emocije, čak i prije korištenja riječi.
14
Biti izvor smirenosti: Djeca gledaju u Vas kako bi razumjela kako sigurnost izgleda. Vaš ton, ponašanje i držanje određuju emocionalnu atmosferu.
14
Stabilne rutine: Održavajte svakodnevne prijelaze aktivnosti predvidljivima (pjesma, poseban znak ili osmijeh) kako bi djeca znala što očekivati i osjećala se sigurno.
12
Refleksija o vlastitim mirnim trenucima: Osvijestite jednu stvar koju ste danas učinili, a koja je stvorila osjećaj sigurnosti ili radosti — male refleksije jačaju vlastitu osviještenost i razvoj.
12
Slavljenje malih pomaka: Pohvalite trud i ljubaznost („Pričekao/la si red – to je bilo pažljivo!“). Priznanje izgrađuje povjerenje i samopoštovanje.
9
